3月13日(火)豊齢学級では、ハッピィート大崎☆関先生 ☆菅原先生をお呼びし、長海苔巻を作りましたヤッタvおんぷ

菅原先生からは、元気に暮らすための食生活について 関先生からは食べることの大切さ、消化器や栄養素についてのお話です四葉のクローバーその後は長海苔巻の作り方の説明ですちゅん桜

グリーン酢飯班

Docomo120お吸い班

苺フルーツ班

 き海苔巻き具材班

なべおひたし班

長海苔巻きダッシュ まず海苔を並べます上

酢飯→具材をのせパンダ

デンブちゃんものせたら、ラップの下に両手親指を挟め、「せーのー」で一気に巻きます筋肉

んっつ!うまくいったようですkyuきらきら

はい 矢印上完成ニコッ手 

長海苔巻きは 先生にカットして頂きごはん海苔巻きランチパンダいただきますおんぷ

もぐもぐタイム こけし海苔巻き最高旗 

料理教室が大好きな川渡豊齢学級ですパンダはーと

 

 

 

2月13日(火)川渡豊齢学級「きめこみパッチワーク」を開催しました☆

講師は手芸教室リリーの柴田順子先生ですパンダ

苺みなさん先生のお話を聞きながらちゅん手順通りに作業を進め…だんだん無言にちゅん

 電球作品完成に向け集中しております電球

早くできた方は、手伝ってあげたり筋肉みなさん無事完成しましたニコッきらきら

 3月3日、4日の公民館まつりにて展示されますこけしお楽しみにハート

12月の川渡豊齢学級は塩釜方面に行ってきましたkyu

 

塩釜仲卸市場さかな師走の市場は新鮮なお魚がいっぱいきらきら

 

次に向かった場所は 鹽竈神社き

 


川渡出身の御神馬「金龍号」についての解説馬昔から川渡は馬産地で有名ですき

岩出山出身の栗生権禰宜より詳しく説明して頂きました神社

ありがとうございますニコッ

最後は「海鮮せんべい塩竈」たこ 手焼きせんべい体験ですいか

筆に醤油をつけ、お好みの絵を描いていきます筆

それを裏表焼き出来上がり星とても芳ばしい匂いがしてきましたヤッタv

 

川渡豊齢学級、1月はお休みで2月に創作教室「きめこみパッチワーク」を企画しておりますあひょうパンダお楽しみにおんぷ

 

 

 

 

11月15日(水)豊齢学級では「作って食べよう!簡単料理」を開催しました!

講師はハッピィート大崎の関先生、菅原先生です。

本日のメニューは、やわらかハンバーグ、舞茸ごはん、カボチャのサラダ、フルーツですニコッ

皆さん先生に料理の手順を聞きながら、手際よく野菜を切り包丁皆でクッキングてれネコ

ホットプレートで柔らかハンバーグを作りますハンバーグ

カボチャサラダカボチャ鍋に少量の水を入れて蒸します

 

スライスした玉ねぎ、ミックスベジタブルを混ぜれば出来上がり!

 

舞茸ごはんご飯舞茸のいい香りをお届けできなく残念ニコッ

出来上がりましたきらきら

「年取ってから肉はちょっと…なんて言わずに良質のたんぱく質を取り入れてくださいね!納豆や豆腐など大豆製品でもOKです!」とのこと☆皆で楽しく食べると食欲もわいてきます筋肉次回の料理教室は3月です桜お楽しみにうさこ

 

 

 

 

 

 

10月10日(火)川渡豊齢学級が開催されましたニコッ2ヶ月連続「いきいき百才体操」ですニコッ

 

講師はセントラルスポーツの佐々木先生きらきら 参加者はいきいき百才体操の経験者ばかり筋肉 いきいき百才体操の前に血流がよくなる体操を教えて頂きました虹

頭を使うと体の作用も変化すると説明を受け、ゆったりとした音楽を聴きながら、普段使わない筋肉を伸ばしたり…体や脳にも刺激的な時間を体験ネコ こちらは脳トレ苺

その後、みっちり いきいき百才体操を行いましたパンダ

体操は継続が肝心まばたきにゃん毎日続けましょうねてれネコき


          

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