講師は管理栄養士・日本加齢医学協会会員の小林裕子氏です。

まずはじめに、体に含まれるAGE値(終末糖化産物)を測定し、体内年齢を推測。

エコで時短、油を使わずヘルシーな調理法を教えていただきました。

材料をポットに入れて加熱するだけです。


とてもヘルシーな調理方法です。川渡地区公民館の図書室にパッククッキングの本を寄贈していただきましたので、ぜひご活用ください。
 

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